2024年一発目のスタッフブログの投稿になるとかならないとか・・・
1/17現在は23時を過ぎた所になりますです！はい！
今年の目標って皆様それぞれ掲げている方もおられるかと思いますが、
私スタッフＳは何より家族の健康が第一と考えておりましてですね～はい！
身体を動かさないストレスもあると思ったんです=心身的な病気なんかも・・
そこで何より限られた時間の中で筋トレを朝晩2回開始致しましてです・・・え～
上腕三頭筋から大胸筋と背筋を年内に仕上げたいと思い日々トレーニング中(‘Д’)
腹筋も今週よりはじめました～～～～～～
今使用中のダンベルはなんとか40キロとまだまだ未熟ながら、
来月からベンチプレスを購入し本格的に始動したいであります(*´Д`)ﾊｧ
（腰が弱いので腰痛が出る様なら購入は諦め今の筋トレで）ｗｗｗ
継続は力なりで、最近新人ちゃんも増えてきているであります！
相模原・橋本お越しの際は、是非当店へどうぞお越しくださいませ。
Ｙシャツが着れなくなるまで筋トレは毎日続けるとここでは誓いませんが、去年より密かに頑張っているので皆様も何かに取り組む年にしてみては如何でしょうか？
